Необъяснимая штука — душа

Эмоции и жизнь

Необъяснимая штука — душа.
Никто не знает, где она находится, но все знают, как болит.
А.П. Чехов

В последнее время люди не хотят или боятся встречаться со своими переживаниями и испытывать чувства. Живут себе живут, ходят на работу, готовят ужин, занимаются сексом, ездят в метро. И вроде как-то все правильно делают, как и все. Но можно ли это назвать жизнью, если это все происходит без чувств и эмоций?

От клиентов можно часто услышать такие запросы — «Я не хочу больше плакать», «Хочу перестать чувствовать то-то и то-то», «Хочу, чтобы это перестало происходить со мной». И понимаешь, что они встречаются с какими-то чувствами, эмоциями, которые их пугают, приводят в замешательство, от которых жизнь стала в тягость. Люди не понимают, что с ними происходит, и не знают, к кому обращаться за помощью. И это понятно, ведь нас не учили в детстве проживать свои чувства и эмоции. Учили всему, но только не этому. Мы часто не знаем как вести себя с человеком, который проживает горе потери — «Ну сколько можно рыдать?! Ничего страшного, будут у тебя еще женихи!» Мы не можем адекватно выражать свою злость в моменты, когда нарушаются наши границы, копим это раздражение, а потом взрываемся, разрушая важные для нас отношения — «Злиться на маму нельзя, это грех!» Мы чувствуем себя неловко и тупим глаза в пол, когда человек рядом с нами плачет — «Наверное я в чем-то виноват». Мы не умеем принимать комплименты и обесцениваем их — «Да ладно вам, я же не накрашенная». Мы не умеем просить о поддержке и заботе — «Это же слабость. А я сильная женщина, я сама со всем справлюсь.» И потом с гордо поднятой головой заявляем: «Где они, мужики то? тряпки одни кругом!»

Мы всячески пытаемся избегать проживания своих эмоций, делаем все, чтобы их не чувствовать, а когда они прорываются наружу и их уже невозможно контролировать, пугаемся и не знаем к какому врачу бежать.

В том, как заглушить свои чувства и эмоции каждый выбирает наиболее подходящий способ, некоторые проявляют смекалку:

1. Кто-то начинает пить, принимать наркотики, вступать в со-зависимые отношения и вообще всячески себя уничтожать.

2. Другая категория людей вместо того, чтобы чувствовать начинают много думать, анализировать, искать причинно-следственные связи. И зачастую очень удачно, даже иногда находят причины своих страданий. Но страдать от этого не перестают. Обычно у таких людей все спланировано на 50 лет вперед и они не отступают от этого плана. Более того они верят в то, что могут все и вся контролировать в этом мире. Приходят с запросом, что бы их научили контролировать то, чего у них контролировать не получается.

3. Другие стараются так сильно заполнить свою жизнь различными делами, встречами, людьми, лишь бы только не останавливаться. Потому что, если остановишься, то непременно накроет какая-нибудь тревога, отчаяние и одиночество. А кому это надо? — Опять потом сидеть и плакать! Эти клиенты хотят получить от психолога волшебную таблетку от усталости, чтобы они могли продолжить свое бегство в никуда, но при этом чтобы на душе стало спокойно.

4. Другие предпочитают жить по тем сценариям, которые им вручили родители, бабушки и дедушки. Эти люди самые правильные и послушные, потому что, «если будешь правильно жить (слушаться маму, папу, бабушку, да и вообще всех вокруг слушаться), только тогда станешь счастливым. Что для нашей русской женщины счастье? — Глупый вопрос — конечно же семья, муж и дети!!! Вот она и стремится выйти замуж, счастья же хочется. Сделать это надо побыстрей, желательно до 25 лет. «Ведь 25 это же критический возраст для женщины!», «а потом ты вообще старородящая». И все — вот вам счастливая молодая семья. Проблемы начинаются позже, когда молодая мать и жена понимает, что рядом с ней чужой человек, любви между ними нет и никогда и не было. Да и не знают они что такое любовь, некогда им было про любовь думать, надо было быстрей семейное гнездо вить, добиваться чего-то уже поздно, для этого учиться надо было, да и куда теперь — ребенка надо поднимать. Странно — а ведь обещали, что будет счастье. Была ведь послушной и делала все, как надо, правильно, а счастья нет. Не чувствовала, жила по сценарию (да еще по чужому).

5. Есть категория людей, которые вообще считают, что без эмоций и чувств можно прожить. Они их обесценивают — «Слезы и жалость — это слабость», «Ты слабак, если не можешь сам решить свои проблемы», «Я буду героически терпеть и никому ничего не скажу. Я же сильный. Я ж мужик!» Сегодня это распространяется и на женщин — «Слишком сильная, чтобы плакать». Эти люди часто добиваются социального успеха, преодолевая все трудности на своем пути, но зачастую он их не радует. Теряется смысл всего. И вот живут так, пока не начинают болеть.

Наверное можно много еще выделять разные типы людей и то, как они умеют, а точнее не умеют обходиться со своими чувствами. Наверное их еще много. Можно было бы возразить: " Живут же люди. Многие так живут. И ничего." Но это не про жизнь совсем, про существование — да, про жизнь — нет!

Мы культивируем тело и разум. Сегодня очень важно быть красивым и умным, что бы быть успешным. Вся рекламная индустрия направлена на то, чтобы продать нам красоту. Мы ходим в солярии, к косметологам (даже мужчины колют себе ботэкс!), правильно питаемся, занимаемся спортом, омолаживаемся и оздоравливаемся. Мы читаем много книг, работаем за компьютерами, учимся, учимся и опять учимся, получаем по 2-3 высших образования! И в современном мире это необходимость, надо повышать свою успешность и конкурентоспособность. Любой ребенок знает, что надо быть умным и красивым, что бы выжить в этом мире, и он с детства знает, что для этого надо делать.

Почему же мы забываем о своей эмоциональной сфере?! Человечество просуществовало на Земле огромное количество времени. Мы развивались, совершенствовались. Наука, искусство, технический прогресс, виртуальный разум, квантовая физика, генетика, молекулярная биология... Почему на фоне всего этого у нас такие скудные познания об эмоциональной сфере. Сегодня взрослый человек может с трудом назвать 5-6 эмоций, про чувства вообще можно не говорить. Почему мы давим в себе свои эмоции, игнорируем чувства, пытаемся от них избавиться, не разрешаем себе плакать и обращаться за помощью, когда больно и тяжело? Почему мы ходим к врачам, когда болит тело, но терпим, когда болит душа, надеемся что пройдет само?

«Никто не знает, где находится душа, но все знают, как болит»

Человек — это не только тело и разум. Человеку еще умеет чувствовать. Благодаря этому мы отличаемся от роботов и машин. И еще никому из ученых не удалось создать искусственные эмоции (хотя искусственный разум уже есть!) Эмоциональная сфера помогала человечеству выжить, так как является по сути своей сигнальной системой для организма. И о своей эмоциональной сфере нужно заботиться так же, как о теле и разуме, ее нужно поддерживать, расширять ее возможности, ухаживать за ней. И одним изспособов возвратить себе естественную, но утраченную в течении жизни, способность чувствовать свои эмоции, описывать их, распознавать, называть, проживать и присваивать, и является психологическая помощь.

Татьяна Червякова

Татьяна Червякова
Психолог-консультант