Статьи

Публикации наших специалистов

Любовь и отношения
Мифы и личностная зрелость
Любовь и отношения

В нашем обществе существует стойкий миф о том, что любовь является некоей абсолютной гарантией качества отношений. Как будто бы одно имеет прямо пропорциональную связь с другим. За счет этого убеждения формируется огромное поле для манипуляций.
Подробнее...

Эмоциональное насилие
Сложности распознования
Эмоциональное насилие

К сожалению, такая штука существует в нашем обществе и встречается намного чаще чем кажется. Эмоциональное насилие проявляется в отношениях с каким-либо значимым для вас человеком.
Подробнее...

Об использовании манипуляции
Обмен или воровство?
Об использовании манипуляции

Чаще всего слово «использование» употребляется людьми в контексте, подразумевающем нечто негативное. Тем не менее мир человеческих отношений полон всяческого использования. Взрослые зрелые отношения построены на том, что мы постоянно совершаем обмен друг с другом, материальный или нематериальный. Вопрос лишь в том, насколько этот обмен равноценен и удовлетворяет нас своими результатами.
Подробнее...

Кто такие взрослые?
Про возраст и свободу выбора
Кто такие взрослые?

Нет, эта статья не для детей. За свою практику и вообще жизнь я сталкивалась с великим множеством вопросов, которыми задаются люди от 18 до 85 лет. И сделала не самый утешительный вывод. Слишком много таких вопросов можно свести с нескольким общим с вариациями на тему: «Как мне получить то, что я хочу и ничего для этого не делать (ничем за это не платить)?», «Как сделать так, чтобы произошло невозможное (случилось чудо)?», «Как мне заставить и кого-то дать мне то, что я хочу (сделать за меня)?»
Подробнее...

Я получаю всё...
Кроме того что хочу больше всего
Я получаю всё...

Итак, пришло время поговорить о гипермотивации. Что это такое? Это очень-очень сильное желание получить что-то или достичь цели. Такая сверхмотивация. Казалось бы, это должно быть хорошо. Чем сильнее мотивация, тем больше человек вкладывается в достижение своей цели, а значит, тем больше шансы на успех...
Подробнее...

Как формируется эмоциональная зависимость
История из детства
Как формируется эмоциональная зависимость

На консультацию к психологу часто приходят женщины с одной и той же историей: Клиентка живет с мужчиной, который не зарабатывает денег, не участвует в воспитании детей, унижает и оскорбляет ее, поднимает руку, пьет, дебоширит, изменяет и т.д..
Подробнее...

Как устроена психологическая работа
Инструкция для начинающих
Как устроена психологическая работа

Многие люди не понимают, как в обычной болтовне с психологом может измениться их жизнь. Как она работает? Это что, чудеса? А чудес, как известно не бывает...
Подробнее...

Ребенок внутри и снаружи
Родители и дети
Ребенок внутри и снаружи

Признавать свои родительские ошибки крайне трудно, неловко и страшно, потому что мы боимся осуждения со стороны окружения, про нас могут сказать, что мы плохие родители — это ловушка. Невозможно быть хорошим родителем не совершая ошибки, мы не боги.
Подробнее...

Триединство
Принятие Тела, Чувств и Разума
Триединство

Идея этой статьи в следующем: у человека могут быть разные цели, и гармоничный человек — это не всегда успешный человек. Больше того — большинство ярких, успешных и сверхуспешных людей, о своей гармоничности задумываются только когда уже «добежали» до своей цели.
Подробнее...

По выходным он любит только валяться
Частая проблема
По выходным он любит только валяться

Сначала надо определить чего именно хотите Вы.
Подробнее...

Эмоциональное выгорание у мужчин
Выровнять балансы
Эмоциональное выгорание у мужчин

Эта статья об эмоциональном выгорании у мужчин. Я не буду писать в ней про то, что нужно устраивать перерывы, работать один день в неделю из дома, радовать себя пустячками и т.д. Все это работает, и все про это знают или догадываются.
Подробнее...

О сложности распознавания стыда
Эмоции и контекст
О сложности распознавания стыда

Стыд возникает из разницы между тем, какой я есть на самом деле и тем, каким мне хочется, чтобы меня видели другие, и каким они меня видят. В своём желании быть принятым другими людьми, нам приходится соответствовать тем ожиданиям, которые, как нам кажется, предъявляют нам другие люди.
Подробнее...

В защиту «неправильных» чувств
Эмоции и контекст
В защиту «неправильных» чувств

Часто приходится слышать от клиентов, и не только от них, жалобы на то, что их чувства или эмоции какие-то неправильные, не такие, а то и вовсе даже неадекватные. Вкупе с просьбой избавить человека от этих неуместных и глупых переживаний.
Подробнее...

Нарушения пищевого поведения
Психология и тело
Нарушения пищевого поведения

Нарушения пищевого поведения сегодня стали одной из самых частных проблем, с которыми обращаются к психологам. Эти нарушения не только распространяются количественно, но и «молодеют».
Подробнее...

Необъяснимая штука — душа
Эмоции и жизнь
Необъяснимая штука — душа

В последнее время люди не хотят или боятся встречаться со своими переживаниями и испытывать чувства. Живут себе живут, ходят на работу, готовят ужин, занимаются сексом, ездят в метро. И вроде как-то все правильно делают, как и все. Но можно ли это назвать жизнью, если это все происходит без чувств и эмоций?
Подробнее...

Болит душа - болеет тело
Психосоматика
Болит душа - болеет тело

Психосоматика. Это слово становится все более привычным и обычным не только в психологии, но и в медицине. Частенько сами врачи уже рекомендуют некоторым своим пациентам обратиться дополнительно за психологической помощью.
Подробнее...

Жизнь проходит мимо
Жить собой и жить своей жизнью
Жизнь проходит мимо

Эта фраза звучит в психологической работе очень часто. И говорят ее очень разные люди — мужчины и женщины, разных возрастов, занятий, социальных и семейных статусов. Переживание жизни, проходящей мимо вас, может быть разной степени интенсивности от легкого, возникающего только иногда, моментами, до тяжелого, сопровождающего вас постоянно.
Подробнее...

Секс, еда и рок-н-ролл
Важные составляющие человеческой жизни
Секс, еда и рок-н-ролл

Как ни странно, эта статья не о сексе, а скорее о мудрости.
Подробнее...

Я хочу чтобы партнер любил меня несмотря ни на что!
Любовь, привязанность и гормоны
Я хочу чтобы партнер любил меня несмотря ни на что!

Есть множество невротических моделей любви и привязанности, когда партнер задевает струны какого-то нашего невроза (поверьте, они есть у всех нас), и именно это переживание, являясь по тем или иным причинам для нас ценностью, заставляет нас желать отношений именно с этим человеком.
Подробнее...

Он вечно приходит домой злобный
Задача для Вас обоих — договориться!
Он вечно приходит домой злобный

Важный момент — как именно Вы понимаете что его настроение испортилось? Поделитесь с ним тем, что это Вас беспокоит. Только постарайтесь не говорить это в форме претензии.
Подробнее...

Моя жена плохая хозяйка
О взаимной ценности в отношениях
Моя жена плохая хозяйка

Эта статья не о том, как заставить Вашу жену обслуживать Вас. Если нужны манипулятивные методики — пожалуйста в интернет, там этого полно.
Подробнее...

Ее мама лезет в наши отношения
Отношения пары — история для двоих
Ее мама лезет в наши отношения

Двое — это двое. Это не значит, что не нужно любить родителей, детей или друзей. Это значит, что не нужно пускать их в управление Вашими отношениями.
Подробнее...

Про самооценку
и отношение к себе
Про самооценку

В практической работе один из самых частых запросов про самооценку — как её повысить и как сделать, чтобы она меньше зависела от мнения других. Чтобы как-то разобраться с этими вопросами следует сначала определить от чего зависит самооценка и она возникает.
Подробнее...

Хорошие отношения
С собой и другими
Хорошие отношения

Когда говорят об отношениях, чаще всего говорят о том, с кем они, какой это человек и какие это отношения с этим человеком. Обычно, при этом упускают рассказать о таких важных вещах как о себе самом, и о том, что происходит в жизни, вокруг этих отношений.
Подробнее...

Осенние трудности
и психологические проблемы
Осенние трудности

Известно, что многие заболевания «обостряются» осенью и весной. Однако сезонные колебания характерны и для вполне здоровых людей.
Подробнее...

Как завершить отношения
когда страшно остаться одной
Как завершить отношения

Бывает, что отношения заходят в тупик и какого-либо достаточно светлого будущего в них не предвидится, скорее все это становится похожим на какое-то привычное болезненное состояние, с упреками, невысказанными обидами и ощущением, что это будет продолжаться вечно.
Подробнее...

Агрессия в отношениях... Нужна!
Особенности культуры
Агрессия в отношениях... Нужна!

В современном обществе агрессия считается чем-то плохим, постыдным, тем, что нужно скрывать и подавлять. Когда в отношениях есть уважение, нежность, совместность, поддержка, но отсутствует возможность нормально поругаться, встретиться со своей злостью, раздражением и недовольством, то куда-то пропадает страсть.
Подробнее...

Влияние стандартов красоты на восприятие сексуальности
Особенности культуры
Влияние стандартов красоты на восприятие сексуальности

Размышления про индустрию красоты, которая активно продает нам молодость, сексуальность и счастье, и о том, как она влияет на восприятие мужчинами женщин и женщинами самих себя.
Подробнее...